Gran Formato Vitamina B12
Fecha de vencimiento: .
Vitamina B12 Gran Formato
1336 porciones de 12 Ug de vitamina B12, Divididas en 8 sachet de 2000 Ug.
Cuánto y cómo tomar tu B12 Gran Formato:
Para mantener buenos niveles de B12, las organizaciones de salud sugieren dos formas de suplementación igualmente efectivas:
suplementación semanal: Esta B12 vienen dividida en 8 sachet de 2000 ug cada uno, por lo que, por lo que si deseas seguir las recomendaciones de suplementación semanal, deberías tomar un sachet por semana, el cual puedes mezclar con algún alimento, agua, jugo o batido
Suplementación diaria: Dentro del envase hallarás un dosificador. Esta cucharita al ras contiene 12 microgramos de B12. Si deseas seguir las recomendaciones diarias debes tomar 4 cucharitas al ras por día, al mismo tiempo, para tomar alrededor de 50 ug de B12 y así absorber los 2,4 que necesitas por dia. Coloca la porción en tu boca o debajo tu lengua, se disuelve en segundos y no tiene sabor. También puedes mezclarla con algún alimento o batido frío o tibio.
Consejos y tips:
No cocines con ella ni agregues a líquidos hirviendo porque las altas temperaturas disminuyen el porcentaje de las vitaminas.
No la combines con alimentos que tengan mucha vitamina C (limón, naranja, etc), ya que disminuirá un poco su asimilación.
Una vez abierto el sobre mantén la bolsa ziploc cerrada y dentro del sobre de papel, protegiéndola del oxígeno y de la luz. La debes guardar en un lugar fresco, seco y oscuro, ya que la vitamina B12 es sensible a la luz y la humedad. Luego de abrir, consúmela antes de 120 días. Si no ha sido abierta, consumir antes de la fecha de vencimiento.
El color de la vitamina B12 junto con el calcio puede variar entre blanco y distintas tonalidades de rosado.
Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las vitaminas son sensibles a la luz, calor, humedad y oxígeno. Una vez abierto consumir antes de 120 días.
Beneficios y usos de la vitamina B12
- Es la vitamina que te da la energía del día a día, ayudando en la
formación de tus glóbulos rojos fuertes y saludables. - Alimenta tu cerebro ayudando en la concentración y claridad mental
- Interviene en la producción de tu ADN, ARN y también en la división celular
- Ayuda en tu absorción de proteínas.
- En ausencia de esta vitamina tú puedes sentirte cansado, con falta de energía, tener problemas de anemia megaloblástica